당뇨과일1 당뇨에 과일 먹어도 될까요? 당뇨병, 좋은 과일, GI지수 목차 안녕하세요. 쏘이라입니다. 당뇨병이 있는데 과일 먹어도 될까요? 이번에는 당뇨병과 당뇨에 좋은 과일, GI지수에 대해서 알아보려고 합니다. 당뇨병 당뇨병이란 혈중 포도당의 농도가 높은 고혈당이 특징입니다. 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비량이 적거나 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하게 됩니다. 이러한 현상이 지속되어 혈당이 높은 상태를 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병은 소변으로 포도당과 수분이 같이 빠져나가 심한 갈증과 피로감, 손발 저림, 물을 많이 먹거나, 소변을 많이 보거나, 많이 먹는 등의 증상이 나타납니다. GI지수가 낮은 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. GI지수란 당지수로 체내에서 혈당을 얼마나 빠르고 높게 올리는지를 수치로 나타낸 것입니다. 수치가 낮을수록 혈당이 천천히 올라가.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음
